Για να καταλάβουμε την μεθοδολογία ανάπτυξης του Mindfulness θα χρησιμοποιήσουμε το παράδειγμα της εκγύμνασης του σώματος. Ο εγκέφαλος είναι ένας μυς και όπως γυμνάζουμε τους άλλους […]