Free Webinar “Βιώστε την πραγματικότητα αλλιώς… με mindfulness”

Webinar
“Βιώστε την πραγματικότητα αλλιώς… με mindfulness”

Στο πλαίσιο της στρατηγικής καταπολέμησης της πανδημίας του κορονοϊού “Μένουμε σπίτι” η PPP Learn προσφέρει δωρεάν ένα ζωντανό πρόγραμμα 1 ώρας που εξηγεί πως τα προγράμματα ανάπτυξης της ενσυνειδητότητας (mindfulness) μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε με ψυχραιμία, νηφαλιότητα και διαύγεια τις καθημερινές καταστάσεις στο σπίτι, στην εργασία και τον βομβαρδισμό των ειδήσεων που σαν σφουγγάρι απομυζούν την θετική ενέργειά μας.

Στην διάρκεια του webinar θα συζητήσουμε θέματα όπως:

• Τι είναι άγχος
• Ο μηχανισμος του άγχους και το σώμα μας
• Ο ρόλος των σκέψεων
• Τι είναι το mindfulness και πως μας βοηθά
• Πως μπορούμε να αναπτύξουμε την ενσυνειδητότητα (mindfulness)
• Η δομή ενός προγράμματος mindfulness

Διαβάστε εδώ τι έγραψαν άλλοι που παρακολούθησαν τα προγράμματά μας.

Μοναδικές υποτροφίες παρακολούθησης online προγραμμάτων mindfulness